حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

حقائق غير معروفة عن مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم مهم في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير مثيرين للإعجاب وأولئك حيون أدرك ذلك يمكن تقوية روتينات التمرين ومستوى التمرين. الانسجام التعليم المدرسي يزيد الوضعية والعملية يمكن أن تساعدك shift إضافي بفعالية من خلال الحياة اليومية.|بصرف النظر عن معيار اليوغا الدراية، ينبغي عليك التدريب على أساس منتظم، يمكنك تجرب أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية إشراك رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من مختار الدماغ مناطق محسنة مع عدد سنوات عديدة، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تضخيم العواطف من حسنًا- الصيرورة، والذي يساعد وصف لماذا الكثير من الناس تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأعلى فوائد اليوغا والكثير الأوضاع الاختبار التي ستساعدك

{كما هو موضح بواسطة تحليل، حارق اليوغا ميزات مختلف. لا تفعل فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا يمكن أيضًا تمكين...|الاستقرار هو ليس فقط حاسم متى تسعى إلى الوقوف على واحدة فقط في وضعية الشجرة في قسم من جانب طريقة علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH العلمي يمكن أن يكون شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية يقدم دليل-مرتكز بشكل أساسي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الممارسات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة لـ انهض جسدك كله في أي وقت من يوم عمل. هذا طرق لفعل كل القليل.

{رئيسي اكتئابي مرض (MDD) هو يُعتبر شائع عقلية صحة اضطرابات على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الاختبارات العلمية عرض الذي الممارسة قد تساعد في البساطة سائد الأعراض من مرة أخرى وجع.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تعزيز الانسجام، تخفيف الضغط، وتعزيز القوة عند ممارستها باستمرار. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم مرنين وكذلك في جيد جدًا الشكل حقًا ينبغي ابدأ ببطء وتدريجي.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح الأفضل لك شخصيًا وتذكر: الشراء اليوغا متابعة هو الاستثمار في أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع ما تبقى وجه مقابل أ الحائط، ثم بلطف اقلب صحيح وارفع ساقيك تقريبًا راحة مقابل الجدار، الاحتفاظ مرة أخرى على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. من الممكن تبقى مع هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|دقيق يوجا صف قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد بديل عندما مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من النوع 2 مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي 용인출장마사지 (IBS). بعض الدراسة قد أوصت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على 구리출장안마 الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تطوير دراسة يشير أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي لا تقل عن باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم التحديات. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا ربما تحسين النوم الفرق من الرجال والنساء، الذي يتضمن المصابين السرطان، كبار السن الكبار ups، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الإناث، والبنات مع انقطاع الطمث العلامات.